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Divida as tarefas em etapas menores e realizáveis.
Estabeleça metas realistas com prazos específicos.
Priorize as tarefas mais importantes em uma lista.
Use a técnica Pomodoro para focar por períodos curtos.
Elimine distrações, como notificações de celular.
Crie um ambiente de trabalho limpo e organizado.
Recompense-se após completar tarefas importantes.
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