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Mantenha as janelas abertas para promover a circulação de ar.
Use cortinas claras ou persianas para bloquear a luz solar direta.
Tome banhos frios ou utilize compressas de água fria para se refrescar.
Coloque tigelas de água ou recipientes com gelo próximo às fontes de calor.
Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente.
Utilize roupas leves e de tecidos respiráveis.
Evite cozinhar com forno ou fogão durante os horários mais quentes do dia.
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