7 maneiras de aliviar o calor em casa 

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Enfrentar o calor em casa pode ser mais simples do que parece. Confira sete dicas para aliviar o calor sem usar ar-condicionado ou ventilador

Mantenha as janelas abertas para promover a circulação de ar.

Use cortinas claras ou persianas para bloquear a luz solar direta.

Tome banhos frios ou utilize compressas de água fria para se refrescar.

Coloque tigelas de água ou recipientes com gelo próximo às fontes de calor.

Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente.

Utilize roupas leves e de tecidos respiráveis.

Evite cozinhar com forno ou fogão durante os horários mais quentes do dia.

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